《葫芦娃》二十四节气之大暑

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葫芦山上的二十四节气之大暑

今天葫芦山迎来了今年二十四节气中的第12个节气——大暑，大暑 在每年公历7月22日-24日之间到来，大暑的到来也意味着我们迎来了一年中最热的时期.，也是喜热作物生长速度最快的时期，同时，这段时间也是旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁的时期。

中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

【天气特征】

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上。

在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。而且通常雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。长江中下游等地则会遭遇每年一次的高温伏旱，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。

【大暑养生】

高温天气预防中暑，要尽量减少外出及体育锻炼或者从事体力劳动。

同时长时间的高温天气，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

不要长时间吹冷风，要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。希望大家都能度过一个健康、舒适的夏天！